Fasten Wandern Hiddensee 2019-06-23T12:47:11+00:00

Fasten auf der Insel Hiddensee – Pension zur Post

Eine Woche sanftes ayurvedisches Fasten mit zwei veganen Bio-Mahlzeiten am Tag, Wandern am Meer, Yoga und Meditieren in Stille. Mit liebevoller Begleitung durch das Fastenteam Marlene Kliefert, Paula Kliefert und Rene´Kliefert.

Fastenteam Kliefert

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Paula Kliefert

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Marlene Kliefert

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René Kliefert

Es erwartet Dich eine Woche sanftes ayurvedisches Fasten mit zwei veganen Bio-Mahlzeiten am Tag. Beim ayurvedischen Fasten wird darauf geachtet, dass das Verdauungsfeuer (Agni )aktiv bleibt, daher gibt es ein schönes Drei-Schalen Mittagessen mit BioGemüse, Basmatireis und leckerem Chutney. Abends gibt es eine Gemüsesuppe. Das ayurvedische Fasten ist eine Unterform des Basenfastens, und wir folgen einem intermittierenden Intervallfastenrythmus von 18 Stunden /6 Stunden. Unsere Kursteilnehmer berichten daher, dass es keine Hungerattacken während des sanften ayrvedischen Fastens gibt.Durch die Wanderungen, die Yogaeinheiten, die Meditation und den Verzicht auf Fleisch, Milchprodukte und Kaffee während der Fastenwoche, kommt es zu einer
körperlichen Entgiftung und innerer Klarheit. Im Komplettpreis sind alle Anwendungen und Ausflüge enthalten.Wir beginnen den Tag mit dem Ölziehen mit Bio Sesamöl und Chlorella Algen für die Entgiftung, Triphala als ayurvedisches Fastenmittel zur Unterstützung der Darmreinigung. Täglich gibt es eine sanfte Yoga-Einheit, durch die der Körper zusätzlich zur Entgiftung angeregt wird. Danach wird ein Detox-Drink aus Ingwer mit Kurkuma und Limetten im Seminarraum gereicht und man hat die Möglichkeit für ein gemeinsames Gespräch am Beginn des Tages. Es folgt eine zweieinhalbstündige Wanderung in die schönsten Teile der abwechslungsreichen Ostsee-Insel Hiddensee. Danach ist noch Zeit für ein basisches Fußbad und dann gibt es das traditionelle Drei-Schalen-Essen, mit Stäbchen . Nach dem Essen ist Zeit für einen Leberwickel und Mittagsruhe.Der Nachmittag kann frei gestaltet werden, mit eigenständigen Erkundungen der Insel zu Fuss oder per Rad. Am frühen Abend wird es Seminareinheiten geben zum ayurvedischen Fasten (u.a. Anleitung zur Selbstmassage).Am dritten Abend verwandeln wir den Seminarraum in ein Kino und schauen zusammen einen Film.
Weiterhin ist im Fastenprogramm eine Radtour zur Südspitze der Insel mit anschließender Wanderung vorgesehen (Radausleih inklusive ), wir besteigen
gemeinsam den Leuchtturm ( Eintritt inklusive) und wandern am dritten Tag nach Vitte zum schönsten Hotel der Insel wo wir für unsere Gruppe die Sauna reserviert haben (Saunabesuch mit Handtüchern inklusive). Da unsere Gruppen nicht größer als elf Personen sind, ist das Haus mit seinen elf Zimmern,
dem schönen Seminar- und Essenraum und dem herrlichen Garten wie für solche Seminare geschaffen. Es bildet sich erfahrungsgemäß auch eine schöne gemeinschaftliche Gruppenenergie in dieser rundum wohltuenden Fastenzeit.
Wir freuen uns auf Dich!

 

info@fasten-wandern-hiddensee.de

www.ostseeurlaub-hiddensee-zurpost.de

Preise

Komplettpreis für eine Woche
(Übernachtung im Doppelzimmer)
919,00 €
Einzelzimmerzuschlag 70,00 €

 

Ort

Pension zur Post
Mühlberg 17
18565 Insel Hiddensee

 

Anmeldung

Paula Kliefert
paulakliefert@gmx.de
0151-46470484
René und Marlene Kliefert
marlene@kliefert.com
0151-24131244

 

Ort

Pension zur Post
Mühlberg 17
18565 Insel Hiddensee

 

Anmeldung

René und Marlene Kliefert
marlene@kliefert.com
0151-24131244

Begib Dich auf eine Reise zu einer  strahlenderen, leichteren und glücklicheren Version Deiner Selbst!

In der Natur  können wir durch das Fasten zum Loslassen kommen. Dies möchten wir gemeinsam mit Dir in der ayurvedischen Fastenwoche auf der bezaubernden Insel Hiddensee tun. Auf körperlicher Ebene wirst Du unterstützt von der Jahrtausende alten Heilkunst der Inder. Ausgewählte Zutaten werden die Entgiftungsprozesse verstärken und Deine körperliche Reinigung unterstützen. Gespräche und Meditationen werden helfen, auch auf der geistigen und seelischen Ebene in ein friedvolleres Sein mit Dir zu kommen. Tägliche, sanfte Yogaeinheiten und Wanderungen geben Dir den Raum, die Verbindung aller Ebenen zu spüren. Die magische Natur um Dich herum mit der heilenden Kraft des Meeres wird den Prozess des Loslassens und der tiefen Reinigung zusätzlich unterstützen. Wir laden Dich ein, Dich in der Geborgenheit einer Gruppe auf diese Reise zu machen. Eine Reise zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit und Verbundenheit mit Dir.